2 perces banán-homoktövis turmix

A homoktövis kimagaslóan nagy C-vitamin tartalommal rendelkező gyümölcs, továbbá jelentős A-, B- és E-vitamin forrás is.

Szuperkönnyű, immunerősítő homoktövis-banán recept. Ötvözzük a kellemeset a hasznossal - jelen esetben a finomat az egészségessel!

Mi is az a homoktövis?
  • A főként Ázsiában őshonos homoktövis (lt. Hippophae) kiemelkedő C-vitamin tartalommal rendelkező gyümölcs - 100 g homoktövis minimum C-vitamint tartalma körülbelül 400 mg. 
  • Jelentős A-, B- és E-vitamin forrás, E-vitamin tartalmával lekörözi a kukoricát, a búzát és a szójababot.
  • A kellemes ízű, narancsszínű bogyójú gyümölcsöt alkalmazhatjuk immunerősítés céljából - a nyers homoktövis velőn kívül a bioboltok kínálatában különböző homoktövis italok, homoktövis magolajok, valamint a gyümölcs kivonatát tartalmazó étrend-kiegészítő tabletták és kapszulák közül válogathatunk.

 

A homoktövis kimagaslóan nagy C-vitamin tartalommal rendelkező gyümölcs, továbbá jelentős A-, B- és E-vitamin forrás is.

 

Készítsünk banán-homoktövis turmixot!
Hozzávalók:
  • másfél csésze (kb. 3,5 dl) zabtej
  • másfél csésze (kb. 3,5 dl) narancslé
  • 1 nagyobb darabokra vágott banán
  • 1 csésze (kb. 0,9 dl) homoktövis dzsúz
Elkészítés:
  1. A zabtejet, a narancslét, a banándarabokat és a homoktövis dzsúzt öntsük bele egy turmixgépbe. Turmixoljuk őket addig, ameddig egy szinte teljesen egybeolvadó masszát kapunk.
  2. Az elkészült turmixot nem kell hűtenünk, kis üvegpoharakban azonnal tálalhatjuk.
  3. A banán-homoktövis turmixot díszíthetjük mentalevéllel, egy-két kis szelet ananásszal, vagy almával.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó termékek

  • Cikkszám Cikksz. DRC335

    A homoktövis vitamintartalma mellett értékes flavonoidokat tartalmaz és fontos C-vitamin forrás és ezek a hatóanyagok fontos szerepet játszhatnak az immunrendszer és a keringési rendszer egészséges működésében.

    Készleten
    2 420 Ft
  • Cikkszám Cikksz. FLA1600

    A nálunk élő gyümölcstermő bokrok közül a homoktövis bogyója tartalmazza a legtöbb C-vitamint. A homoktövis E-vitamin tartalma magasabb mint a búza, kukorica és szójabab E-vitamin tatalma.

    Készleten
    5 290 Ft
    • -18%
    Cikkszám Cikksz. BGB3453

    A Homoktövis támogatja az immunrendszer működését, belülről óvja a bőr- és nyálkahártya szövetek épségét.

    Készleten
    1 695 Ft 2 090 Ft
    • -12%
    Cikkszám Cikksz. PD4602

    Finom joghurtba, müzlikbe, smoothie-ba, de tökéletes választás koktélok vagy édességek megkoronázásra.

    Készleten
    2 520 Ft 2 890 Ft
A homoktövis kimagaslóan nagy C-vitamin tartalommal rendelkező gyümölcs, továbbá jelentős A-, B- és E-vitamin forrás is.

TOP A-vitamin tartalmú ételek

Lássuk, melyek azok a zöldség- és gyümölcsfélék, valamint állati eredetű élelmiszerek, melyek a legnagyobb mennyiségben tartalmaznak A-vitamint! 

Vegán tavaszi smoothie

A tavasz beköszöntével eljött az idő, hogy feltöltsük vitamin és ásványianyag-raktárainkat - ehhez nyújt segítséget ez a 5 összetevőből álló vegán smoothie recept!

K-vitamin kisokos

Mennyi a napi K-vitamin szükséglet? Milyen ételekben található meg a K-vitamin? Mik a hiánytünetei? Cikkünkben összegezzük a K-vitaminnal kapcsolatos fontos tudnivalókat.